秘訣はクロレラ

豊富な栄養素

ワーファリンとの飲み合わせは厳禁

子どもと老人

クロレラは緑藻の1種で、様々な栄養素を豊富に含んでおり、様々な効能を持っています。 どのような栄養素を含んでいるのかというと、鉄分やマグネシウムといったミネラル類、ビタミン類にタンパク質、アミノ酸にカロテのイドなどです。 これらの栄養素は健康維持に不可欠という事もあり、毎日でも摂取したいと言われています。 しかし、食事で十分な量を摂るのは難しい為、クロレラ配合のサプリメントなどで、手軽に補いましょう。 ただ、ワーファリンという血液をサラサラにする、薬を服用している方は、クロレラを摂取する事は厳禁です。 クロレラにはビタミンKという成分が含まれているのですが、このビタミンがワーファリンの効果を抑制してしまうのです。 ですので、ワーファリンを飲んでいる方は、摂取しないよう気を付けましょう。

健康効果の高い「クロレラ」

クロレラという言葉を、1度は聞いた事があるという方も、多いのではないでしょうか。 クロレラは葉緑素を含む、緑藻の1種です。 サプリメントなど健康食品に多く加工されている、クロレラですが実際、どのような効能があるのでしょう。 クロレラはビタミン類やミネラル類、タンパク質やアミノ酸など生命維持に必要な、成分をバランス良く含んでいます。 クロレラには免疫機能の1つ、「マクロファージ」の働きを活発にし、免疫をアップするという効能が期待できます。 この他にも貧血改善の効能や、便秘の改善といった女性が感じがちな不快な症状の改善にも効果的です。 毎日摂取したい成分を含み、健康効果の高いクロレラは幅広い年代の方に、お勧めの健康食品と言えるでしょう。

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